In 8 Minuten gesund und frisch gekocht
ISBN: 9783710601804
160 Seiten
EUR 19,90
Kurzinfo zum Buch:
Das erste Kochbuch, in dem das Lesen der Rezepte länger dauert als das Kochen!
Wir alle lieben es, auch einmal faul sein zu dürfen und unsere Zeit ohne To-do-Liste verstreichen zu lassen. Doch egal, wie groß das innere Faultier ist – irgendwann wird man vom Hunger gepackt.
Jan-Philipp Cleusters weiß, dass es manchmal schnell gehen muss oder soll. Der Shootingstar der Kochszene hat Gerichte mit max. 8 Minuten Zubereitungszeit kreiert. Schnell, frisch und nährstoffreich lautet die Devise. Morgenmuffel und Nachteulen, Vielbeschäftigte und Wirbelwinde, Kochanfänger und Verliebte finden hier 60 Gerichte, die sich ohne viel Aufwand in ihren Alltag integrieren lassen.
Als besonderes „Topping“ gibt es Tipps vom Kochprofi, Kennzeichnung von bürotauglichen Rezepten und blitzschnelle Menüs. Die klare, übersichtliche Gliederung der Arbeitsschritte in Minuten lässt auf einen Faultier-Blick erkennen, wann es Zeit ist, zu genießen. Um dann weiter durchzustarten oder mit einem zufriedenen Lächeln einfach wieder Faultier sein zu können.
Rezeptregister:
- Apfel-Zimt-Porridge
- Avocado-Cracker
- Avocado-Ziegenkäse-Bowl
- Beschwipste Miesmuscheln
- Better Lemon
- Bitter & Sweet
- Breakfast All-Inclusive
- Cookie Dough
- Couch-Potato-Räucherlachs
- Curry in a Hurry
- Der Reigen der Lämmer
- Die schnellste Bolognese aller Zeiten
- Egg-cellent Morning
- Faultier-Flammkuchen
- Faultiers Liebling
- Fenchel-Carpaccio mit Parmesan und Oliven
- Filling Me Softly
- Forest's Finest
- Frische Salbei-Ravioli
- Garnelen-Gemüse-Tagliatelle
- Garnelen mit jungem Gemüse
- Garnelen-Zucchini-Pfanne
- Granatapfel-Kombucha-Mimosa
- Greenhorn Salad
- Green Power Smoothie
- Healthy Bread Omelette
- Himbeer-Floater
- Ingwer-Crevetten-Wok
- Juicy Chicken
- Keep-Calm-Crepes
- Lachsforelle mit Avocadosalsa
- Lachs mit Avocado und Miso-Dressing
- Lammsteaks mit Bohnen-Stew
- 3-Minuten Frozen Yogurt
- Mandarinenquark
- Matjes mit Apfel und Schalotte
- "Mein lieber Scholli"
- 1001 Nacht Grießbrei
- Orient-Express
- Pancakes to Impress
- Peachy Burrata
- Pochiertes Ei mit Avocado und Tomate
- Pochiertes Ei a la Popeye
- Powerful Yogurt Breakfast
- Prawn to Be Wild
- Prinz auf der Erbse
- Red Velvet Smoothie
- Re-lachsen im Grünen
- Schaumige Zitronengras-Kokos-Suppe
- Sloth Sling
- Smooth Start Bowl
- Speedy Spaghettini
- Spicy Hot Chocolate
- Steak Me Out!
- Steak & Chips
- Superfruit-Bowl mit Granola
- Tabouleh Rasa
- Tropical Fruitboom
- Wild at Heart
- Würzige Ananas mit Koriander
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